骨格から褒められて自己肯定感爆 上がり? - 西船人妻花壇 すずの写メブログ

首を痛めた時に整形外科のお医者さんに
言われたんですが

" 君の骨格はとても素晴らしいよ！
　大きくて太くて日本人にはなかなか居ないくらいの骨格の素晴らしさです！！ "

と

骨格は、生まれ持ったものから
日々の生活習慣で形成されるみたいなんだけど

我が家では、母が魚が苦手なため
いっさい食事に出てこなかったし
大人になっても魚が食べられないし
牛乳をそんなによく飲む方でもないし…！

気を遣ってるとしたら、日々の食事管理と
運動くらいなのですが

丈夫な骨を褒められたら、急に嬉しくなって
これは、まだ磨けるところ沢山あるかもしれない…！！

って、楽しくなってきたので
筋トレやストレッチ、食事管理共に
より一層じぶんを大事にして
健康第一でいたいと思いました