奥まで - 西船人妻花壇 ゆずの写メブログ
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ゆず(44)の写メブログ
- 奥まで
- 2026/08/18 18:10
-
最近のトレーニングでは
『原点振り返り』としていて
筋トレ一つ一つの動きを
再度確認しながら進めています🐼
そんな中で
・足を前後の位置で行う
スプリットスクワットや
・片足を高い位置で行う
ブラジリアンワックスでは
(主に太ももやおしりに効かせる)
【上下に腰を落とす】が
基本なのですが。
前足の踵に重心を置くだけで
太ももの裏に
アプローチできるのです✨
ちょっと面倒臭い
説明になっちゃったけどw
腕立て伏せも
手の位置や角度だけで
効かせられる部位が変わるんよね
奥が深いと思わん？？
だから楽しいんよ🐷
ってことで…
今日もバッチリ筋肉痛抱えて
買い物行ってきます
ゆず(44)のプロフィール
- 年齢:
- 44歳
- 身長:
- 155ｃｍ
- スリーサイズ:
- B90(F)-W58-H90
- 美乳
- 癒し系
- 受け好き
- 美尻
- 美脚
- 色白
- 潮吹き
- 言葉責め
- 標準体型
- パイパン
- 感度抜群
- 前立腺マッサージ
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