パワーナップ？ - 西船人妻花壇 やよいの写メブログ

昨日知っておもしろかったこと☕ ∘°

短い昼寝の定番「パワーナップ」

10〜20分くらいが起きやすくて
スッキリしやすいと言われます。

面白い小技として
「コーヒーナップ（カフェインナップ）」
があって、
コーヒーなどでカフェインを摂って
すぐ15〜20分だけ寝ると、
起きる頃に効いてきて
目覚めが良くなることがあるんです
（カフェインが効くまで
少し時間がかかる性質を利用)

コーヒーナップ
試してみたいと思います( ≖ᴗ≖​)ﾆﾔｯ

いつぞやの
ポムポムプリンカフェの
謎にぬるい
チョココーヒー的なの
乗せて逃げます

| ̫̈-᷄ 彡ｻｯ！