火事場の…ってやつ - 西船人妻花壇 ゆずの写メブログ

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ゆず(44)の写メブログ

ゆず
  • 火事場の…ってやつ
  • 2026/09/10 13:27
  • トレーニング動画を
    チェックしてて

    とある事に気づかされたの

    『筋力』があっても
    『瞬発力』がなきゃ
    いざって時に力を発揮できない、、

    年取るとよく
    「何も無いところで転ぶ」
    って言うじゃん？
    それも瞬発力が関係してるよね

    『瞬発力』には『筋線維』が
    大きく関わるのだけど
    それって40歳以降になると
    多くが失われていくんだって

    そう。やばい🐷

    転んで骨なんて
    折ってる場合ではないのだよ

    ってことで
    『ジャンピングスクワット』で
    瞬発力も鍛えていかないとだね✨

    あぁ。スポーツ選手って
    ほんとリスペクトやね🐼




     



ゆず(44)のプロフィール

ゆず
年齢:
44歳
身長:
155ｃｍ
スリーサイズ:
B90(F)-W58-H90
  • 美乳
  • 癒し系
  • 受け好き
  • 美尻
  • 美脚
  • 色白
  • 潮吹き
  • 言葉責め
  • 標準体型
  • パイパン
  • 感度抜群
  • 前立腺マッサージ

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