「プランクをしましょう」 - 柏人妻花壇 えみりの写メブログ

えみりです(???????????)
今日はお休みをいただいております

通っている接骨院で、
ぽっこりお腹の原因のひとつ
「反り腰」の矯正をしたい…と
相談したところ

(?・?∀?・?)「筋トレやらなきゃダメです」
(?・?∀?・?)「プランクをしましょう」

とご助言をいただき
眠る前の筋トレ＋ストレッチに
プランクも加えることに。

今週一週間続けてみて
なんかおなかのお肉がなくなってきた…
ような…気が…する…

食事制限がんばってるのもある！
とにかく夏前に痩せたい！

ダイエット民のみなさーん
がんばりましょうね～☆