おは火曜日もう本当に肌寒いね羽織などで温度調節しながら風邪などにはご注意ください手に持っているのは食物繊維摂れる水たんぱく質が摂れる水もあったよちょっと高いけどハマりそう健康元気1番でねゆなも今日、用事詰め詰めだけど頑張ろうねまた書くねあでゅ