最近の出来事 - 千葉人妻花壇 のどかの写メブログ

最近食生活改善点を考えて…

朝ご飯お昼ご飯しっかりたべる。
今までの量を少し減らして野菜中心に、主食をしっかりとる。
夕ご飯は、お蕎麦野菜お肉を食べるようにしてから、２週間

寝る前にストレッチ運動するように、なったら、お腹周りが、少しへっこんだ?
自分でもびっくり。
これを継続していきます?