【1/21日ホット&エクササイズヨガ 奮闘日記】 - 千葉人妻花壇 さやの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　1月分のヨガ通い日記が遅れてしまいまして申し訳ございませんでした…

　1月21日はホットヨガ&エクササイズヨガを受講をしてきました。

　ホットヨガのプログラムは【リラックスヨガ】でエクササイズヨガは【Disco編】を受けてしました。

　1月21日から朝ファスティングをスタートをしまして【酵素ドリンク+水を割って】飲み始めました。

　汗のかき方にまた、変化があるんです。