ひやひや - 松戸人妻花壇 岩佐ここなの写メブログ

ここなです?


連日暑くて困ってしまいますね?

アイスティーのおいしい季節に
なったのは嬉しいのですが、
暑さのせいなのか
すぐ飲みきってしまいます?

アイスティーに限らずですが、
最近夕方までに600mlを2本分弱
飲まないと足りないくらい
水分補給しています?

水分をたくさん
摂らざるをえないので、
持ち歩くものは
お茶など糖分がないものに
絞っています?


最近期間限定で売っている
アイスティーは
フルーツフレーバーのものが
増えてきたので、
手を出したいけど飲みすぎに
なってしまいそうなので
様子見しています?

ここ数年取り沙汰される
ペットボトル症候群は
大量に甘い飲み物を
飲むことで高血糖が
発生してしまう状態のことで
運動しない時のスポーツドリンクなど
常飲は避けるべきみたいです?

ちなみにペットボトル症候群、
甘い飲み物だけでなく
アイスクリームなどの
糖分が多い食べ物を
たくさん摂取することでも
発症することがあるそうです?


皆様もこの暑さで
冷たいものをたくさん飲むときは
甘い物の摂りすぎに
お気をつけくださいね??♀?


いつも見てくださる皆さま、
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見たよ押してくださる皆さま、
ありがとうございます?


明日頑張ったら土日です?
あと一日乗り切ってまいりましょう?