朝イチの習慣 - 土浦人妻花壇 すいの写メブログ

すいです

ちょっとしたことなんですけど…最近のすいの朝のマイブーム

正座してコロンと前に倒れるストレッチにハマってます

ぎゅ～っと背中と腰が伸びて

体がスッキリ目覚める感じがしてすごく気持ちいいんです

朝からうずくまるみたいに小さくなって

じわじわ～っと伸びる瞬間がなんだかクセになっちゃってます

お仕事で毎日がんばってるお兄様方へ…

忙しい朝の数分でできちゃうので、ぜひ試してみてくださいね

体が軽くなると、気持ちまで前向きになれる気がしますよ