すいです
ちょっとしたことなんですけど…最近のすいの朝のマイブーム
正座してコロンと前に倒れるストレッチにハマってます
ぎゅ~っと背中と腰が伸びて
体がスッキリ目覚める感じがしてすごく気持ちいいんです
朝からうずくまるみたいに小さくなって
じわじわ~っと伸びる瞬間がなんだかクセになっちゃってます
お仕事で毎日がんばってるお兄様方へ…
忙しい朝の数分でできちゃうので、ぜひ試してみてくださいね
体が軽くなると、気持ちまで前向きになれる気がしますよ