ジム行きました - 神栖人妻花壇 さとみの写メブログ

今晩は^ - ^

お疲れ様ですm(__)m

 

私は今日

ヨガ🧘‍♀️

ジム行きました〜

年を取ると

重力で下がります

スタイル維持大変
チーン⤵️です

レベル1から10まであります

私は今日レベル6でしました。
回転数50昨日みたく
キープ出来なく・・・
足いたいです
腹筋50回
背筋50回
レッドプレス30回
自転車漕ぎしました。

かなり重いです

マッチョ💪マンだらけです

普通の体型の方様方もいます

皆頑張ってます

私もスタイル維持頑張り続けます

応援📣下さいましたら

嬉しく存じます

お腹は出てません

ウエストくびれは
保ってましです　　

体調には気をつけてお過ごし下さいませ
　出勤した時には
宜しくお願い申し上げます🤲　　


皆様が毎日素敵な一日を
願っております

温泉♨️から出て
バックしてます　　　　


肌はいつも綺麗でいたくて
　　　


日記を読んで頂き有り難う御座いますm(__)m


感謝です


さとみ