【ホットヨガ奮闘日記】 - 東金人妻花壇 沙耶香（さやか）の写メブログ

こんにちわ😊



　いつも、お世話になっております😉


　
 9/16日&17日の2日間、ホットヨガを2本受講をしてきました。



　9/16日は夕方の時間帯に先にマシンピラティスをしてきまして、その後にホットヨガ2本受講をしてきました。


　プログラムは【MusicBurning Yoga】【爽快スッキリヨガ】を受けてきました。


　【爽快スッキリヨガ】は初めてのプログラムのレッスンで太陽礼拝が多かったです。


　17日も2本受講でエクササイズ【バレリーナ編】を久しぶりに受けまして【美脚ヨガ】を受けてきました。



　汗がどっさりかきました。



　ヨガのレッスンの後はスーパー銭湯に入って気持ちが良かったです。