最近… - 成田人妻花壇 れいの写メブログ

お兄様、こんにちは
れいです

最近ね、始めた事が
自宅トレーニングしてるの
寝ながら、出来る簡単な事から
始めてるんだけど
これが結構、良きなんよね
ストレッチしながら
筋トレ出来る簡単なやつを
隙間時間で、やってるの
結構、短時間でも
身体に効いてる

簡単なストレッチでも
筋肉が動くから
効果あると思う

毎日、隙間時間に
自宅トレーニングすると
身体が健康になるから
大事よね

今日も、お兄様に
会える事を楽しみに
待ってますね
その間に、軽いストレッチしながら
過ごしときます