細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後にヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、リンパリフレッシュヨガとヨガベーシックですよ～

ちょっとどちらも強度は、低い方ですが、リンパはマッサージを沢山して立ちポーズもありますけど、他のレッスンより汗をかくのが良いですよ～


ベーシックも強度低めですよ、人によって得意や苦手なポーズもあるのでしょうね～キツそうにされてる方も居ますね～

細山の出勤18時45分～23時完アップまだまだお誘いお待ちしてますよ～