細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後は、ヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、上半身スッキリヨガ初級とネイチャーフィールヨガですよ～

上半身スッキリヨガ初級は、肩こり解消系のポーズが出てきますから、背中で合掌がレッスン前よりレッスン後の方が取りやすくなりますよ～


ネイチャーフィールヨガは、この前も受けたですが、またインストラクターさんな違いますから、何かちょっと変わった感じで楽しめましたよ～