細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


久し振りに行ったスタジオでしたが、ヨガの時に飲む水素水くむのですが、冷水しか無かったので、ちょっと不安でしたよ～方は常温だったのにな～

受けたレッスンは、上半身スッキリヨガ中級と、美尻ヨガですよ～

上半身スッキリヨガ中級は、肩甲骨動かすですから、肩こりにも良いみたいですね～

美尻ヨガは、別にｵｼﾘは小さくはならないですよ～形を整えるだけみたいですよ～