細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、背中美人ヨガとパワーヨガ中級ですよ～


背中美人ヨガは肩甲骨を動かしたりして、後ろ姿を綺麗にしたりしますよ～パワーヨガ中級は、太陽礼拝って鬼のプランクとかダウンドックや前屈が出てきますよ～後屈もあったかな～でも太陽礼拝が出来ないと細山毎年恒例の楽しみの太陽礼拝108回が出来ないのですよ～細山今年も楽しみですよ～