細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後は、ヨガを2レッスンして来ましたよ～


受けたレッスンは、パワーヨガ初級と、エナジーヨガですよ～


パワーヨガ初級は、初級の割には消費が高い気がしますよ～太陽礼拝が出て来ますよ～

エナジーヨガは、動きっぱなしのレッスンで、細山の好きなハーフムーンってポーズが、出て来ますよ～レシートの前にはシチューとか食べたら駄目みたいですが、食べないな～勿論ヨガをした後は、2時間食事はとらないです、水分はしっかり摂りますよ～