細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～


受けたレッスンは、美脚ヨガとデジタルデトックスヨガですよ～

美脚ヨガは細山が初めてヨガの体験レッスンで、受けたヨガなのです

美脚ヨガの今日のインストラクターさんは他店のヘルプで、細山行った事のある店舗でね、受けたこともありましたよ～

デジタルデトックスヨガは、アイシングパット大きいのと小さいのを使い大きいのには、寝たり四つ這いの手をついたり、ポーズをとったりします、小さいのは、目に置いたりします、強度は低いですが汗を沢山かきます、アイシングパットについてる、沢山ついてるコイルの仕業ですよ～

明日の空き枠は22時前くらいなら大丈夫かなと思いますが、次の日またお仕事、朝早いので、余り長い時間は難しいですが、良かったらお誘いをお待ちしてますよ～