細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後にヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、ヨガフローベーシックと下半身きれいヨガ初級ですよ～

ヨガフローベーシックは、ダイナミックな曲を聞きながらレッスンするだったかな、このレッスン強度は真ん中より少し高いみたいだが、細山はもう大丈夫だ楽しい、下半身きれいヨガは、初級だけど、はじめて受けた方は、本当に初級なのか疑いますよ～余り下半身使わない方にはきついだろう。