お仕事の後に、ヨガを2レッスンしてきましたよ~![]()
受けたレッスンは、サウンドフローヨガアクティブと、ヨガベーシックですよ~![]()
サウンドフローヨガアクティブは、様々なジャンルの曲に合わせてポーズをとりますよ~風のパートとか炎のパートがあるのが細山面白いかなと思いますよ~結構体力使うとは細山気付かなかったな~ただ細山たのしいだけだな~![]()
ヨガビギナーは、ヨガの基本的なポーズが、1通り出てきて1つ1つのポーズをじっくり出きるですから、初心者さんにもお勧めですが、キツそうな方もいますね~![]()
細山は人によって得意なポーズと苦手なポーズがあると思いますよ~![]()


