細山今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後にヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、肩こり改善ヨガと、リラックスヨガですよ～

肩こり改善ヨガは、肩甲骨を開いたりするのを寝ポースや座りポースと立ちポーズが、ありますが、間接も関係あるのかな、背中で握手は、細山右手上のバージョンしか、出来ないですが、左手上のバージョンも出来るようになることがあるですからね～

リラックスヨガは、強度低めで、座りポースや寝ポースが多くて、腹式呼吸で心身の緊張を取り除くですから、今日興奮していた細山には、ぴったりなのかなと、仕事が間に合わなそうだから、興奮してたのかな～

明日の空き枠は、14時半以降なのかなと思いますので、よろしくお願いいたしますね～

もしでしたら、完アップ時間を23時くらいまでは、伸ばしてご要望ありましたら、ご連絡をお待ちしてますよ～