お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ~![]()
受けたレッスンは、サウンドフローヨガエモーションと、ヨガフローリラックスですよ~![]()
サウンドフローヨガエモーションは、喜怒哀楽別のシーンを1時間のレッスンで分けてポーズをとっていきますよ~細山このレッスン結構好きな方なのですよ~半月のポーズがでてきたりとか、他にも好きなところはあると思うのですが![]()
ヨガフローリラックスは、ゆったりした曲に身をゆだね、なめらかに身体を動かしていくレッスンですよ~![]()
強度2ですが、大変そうな方もいますよ~
立ち木苦手な方とかいるからなのかな
細山の今月最初のレッスンは、これでした![]()


