細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、美脚ヨガと開脚フローヨガですよ～


美脚ヨガは、細山がはじめてヨガをしたレッスンですが、そんな強度低いわけではありませんよ～


開脚フローヨガは、細山は、久しぶりみたいだな、何か3日連続でたまたま受けた事が何年か前にあったけどね～


今日は両方とも下半身を鍛えるレッスンでしたが、下半身鍛えるのはダイエットに良かったようだな～