細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～

受けたレッスンは、ヨガベーシックと背中美人ヨガですよ～


ヨガベーシックは、40種類のポーズが出てきまして、身体をまんべんなく動かせますよ～背中美人ヨガは、背中にフォーカスしてますから、猫背とか治すから姿勢が良くなりますよ～


両方とも強度低めですが、難しい方は難しいでしょうし、もっと簡単と思う方もいるでしょうね～


明日は貴方に会えたら嬉しいですよ～まだどの時間もご案内できますよ～


10時～22時完アップですよ～


待ってますね～