細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、ネイチャーフィールヨガとほっそり二の腕ヨガですよ～🤸


ネイチャーフィールヨガは、最初は草原でお昼寝をして次は夜明けの海辺や印度やジャングルに行き、月のムーブのメントを踊って、最後は宇宙で流れ星🌠になって地球に帰ってくるイメージのヨガですよ～自然の曲に耳を傾けているから、ストレスにも良いみたいですがね～


ほっそり二の腕ヨガは、最初は二の腕マッサージをして、色々ポーズをとっていきますが、ちゃんと立ちポーズもありますよ～

細山は、二の腕だけ細くなりたいわけでは、ありませんがね～全身気になりますよ～


では明日のお誘いお待ちしてますね～