細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、美脚ヨガと二の腕ほっそりヨガですよ～


美脚ヨガは、細山が初めてヨガの体験レッスンで受けたのでしたが、当日とちょっぴり違うみたい、前よりもわかりやすくなったみたいです、強度は変わりませんが

二の腕ほっそりヨガは、何日か前にも受けてたかもですが、インストラクターさんもスタジオも違ったかな～

上腕二頭筋も上腕三頭筋も解してから、立ちポーズだな～