お仕事の後は、ヨガを2レッスンしてきましたよ~![]()
受けたレッスンは、スクリーンの骨盤矯正ヨガと、リラックスヨガですよ~![]()
骨盤矯正ヨガは、姿勢改善や浮腫にも、効果的なので、細山は職業柄、足が浮腫みやすいから、効果あるかもと何回も受けた事があるけど、身体も一番辛かった時期より大分楽なんだよ~![]()
リラックスヨガは、座りポーズと寝ポーズが、多くてリラックスが、出来て肩こりにもこうかがあるですよ~![]()
立ちポーズも少しありますがね~![]()
至福の睡眠ヨガより、よく眠れるような気がすると細山は、思いますが、今日はリラックスヨガでも滝汗でしたの![]()
![]()
予約はこちらから

