細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後は、マシーンピラティスに行って来ましたよ～


祝日だから、スタジオの営業終了時間が早いから、細山が仕事終わった後にレッスン受けられる店舗も少なかったよ～


予約とれてよかったよ～


受けたレッスンは、Chest Spine Releaseってレッスンでしたよ～

細山は、このレッスン受けた事があったか謎だったけど、前に一回受けてたよ～

強度低めでしたが、上級者向けのレッスンみたいだよ～


呼吸しやすくなるし、肩こりとかに良いみたいだな～またこのレッスンいつか受けると思いますよ～

予約はこちらから