細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事は、おやすみでしたが、まだ今日までは生理でしたので、出勤はしませんでしたよ～


なのでまずは、美容室に行って、そしてマシーンピラティスに行って来ましたよ～

受けたレッスンはBoost Upper&Lower」ってレッスンでしたよ～


Upper Body Make-up+」と「Lower Body Make-up+」を組み合わせ、エクササイズ回数を増やしたレッスンですよ～上半身と下半身を満遍なく動かせるですよ～

このレッスンも前に受けた事があったですよ～


細山余り力はないけど、ちゃんと筋肉💪があるのを今日何処かで知ったですが、別にむきむきになりたいわけではないですが、もっと基礎代謝が欲しいよ～痩せたいよ～

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