細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンしてきましたよ～

受けたレッスンは、背中美人ヨガとアジャストのお腹引き締めヨガですよ～


背中美人ヨガは、肩甲骨をひらくですから、肩こりにもいいまたいですし、姿勢もよくなるし、他にも色々ありますが、細山ヨガを始めた頃、このレッスン中々タイミングが合わなかったよ、たまたまこのレッスン持ってるインストラクターさん少なかったのかもですが、もう何回も受けてるな～


お腹引き締めヨガは、プランクシリーズのパートがありますが、足が滑るから危ないね～って思うな～

今晩はいつもより涼しいな～

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