細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～

受けたレッスンは、サウンドフローヨガアクティブと背中美人ヨガですよ～


サウンドフローヨガアクティブは、久しぶりに受けたですが、こんなに簡単だったかな～結構カロリー消費あった気がしたな～前に調べたな～

背中美人ヨガは肩甲骨を開いたりするので、姿勢も、よくなるみたいだよ～肩こりにも良いみたいだよ～下半身筋肉も強化するのも良いね～何だかヨガ久しぶりの気がしますが気のせいかなと思いましたが、先月受けたレッスンの回数が少なかったヨガですよ～

細山明日のお誘いまだまだお待ちしてますね～

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