細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事の後はヨガを2レッスンして来ましたよ～

受けたレッスンはネイチャーフィールヨガと、背中美人ヨガですよ～


ネイチャーフィールヨガは大自然の中でヨガをするイメージですから、最初は草原で昼寝をして次は夜明けの海辺で次は印度、ジャングル最後は宇宙で流れ星🌠(寝ブリッジをする)になって地球帰ってくる感じですよ～


背中美人ヨガは、肩甲骨を動かしたりするので、肩こりや姿勢にも良いみたいですよ～

立ちポーズより座ってるポーズの方がキツイ方もいるそうですよ～


細山明日は予定どおりよろしくお願いいたします～


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