細山は今日は - 丸妻西船橋店 細山【ほそやま】の写メブログ

お仕事じゃなくて、健康診断に行きましたが本当はお仕事の後に健康診断に行きたかったけど、時間が微妙でしたから、仕事はありませんでしたよ～


そして健康診断の後にヨガを2レッスンして来ましたよ～

受けたレッスンは、ハーモニックブリージングヨガとネイチャーフィールヨガですよ～

ハーモニックブリージングヨガは、エモーショナルの曲に合わせて心と体を調和するのだったかな～難しいポーズは出てきませんがラジオ体操並みに楽しい感じですよ～

ネイチャーフィールヨガは、幻想的な音の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。ときに壮大に、ときに繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していきます。

まあスタジオのなかで色々なところに旅行するの楽しいよ～

消費カロリー250～300くらいだったかな～


明日もよろしく会いに来てくださいね～予約はこちらから