お仕事の後はマシーンピラティスに行って来ましたよ~受けたレッスンはPower Waist Shapeってレッスンでしたよ~このレッスン受けるの3回目だったの~ただのか~ただのWaist Shape+は4回受けてたみたいですがね~Power Waist Shapeは強度がたかめみたいですが、主に、お腹やとか腹直筋を鍛えるですよ~レッスン名通りじゃないか~予約はこちらから