かのんのプロフィール - 土浦人妻花壇
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投稿コンテンツ(写メブログ)
- 【ホットヨガ奮闘日記】
- 2025/09/11 22:01
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こんにちわ
いつも、お世話になっております
ネイルサロンに行った後にホットヨガをしてきました。
プログラムは【ヨガフローアドバンス】をしてきました。
EMSトレーニングもしたので、汗はかなりどっさりかきました。
久しぶりにアームバランス【鶴のポーズ】をしまして、ゆっくりやってみたらキープが出来て上達をしました
これからヨガのレッスン後の日課になっているスーパー銭湯でゆっくり温泉に入ってきます。
次回は来週の祝日明けにレッスンを受ける予定です。
