こんにちわ
いつも、お世話になっております
2/5日にホットヨガを2本受講をしてきました。
プログラムは初プログラム【Asian music yoga
】【骨盤筋整ヨガ】をしてきました。
【Asian music yoga】は動きはゆったりでポーズは簡単でしたが、汗がどっさりで音楽に癒されました。
後半の【骨盤筋整ヨガ】のレッスンでは滝汗状態でした。
次回は近いうちにヨガのレッスンを受ける予定です。