??本日出勤?朝のひらめきス パサラ? - 人妻城横浜本店 爛(らん)の写メブログ

おはようございます
10/4(土)本日出勤です
写真が変わりました，爛(らん)ですよ


今朝はスパサラを作りました

ミックスナッツも食べようと思ったんです
そのとき，らんはひらめいた


ミックスナッツの中に混じってる
レーズンやベリーのドライフルーツ
スパサラに入れちゃおうよ

うんいいね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

レーズンは，
中華食材のナツメと
似たような効能をもつため
代用が可能です♀

レーズンやナツメには、
滋養強壮・鎮静(リラックス効果)
があります

身も心も疲れたな～
と感じる時には、
ぜひレーズン食べてみてね


私は健康のために
栄養のある食事作りの勉強中
_φ(`･ω･´)

薬膳の考え方を基礎に
勉強・実践してます

昨晩、本当のウインナーが食べたくなって買った
・・・

いつも違うウインナーは食べてるけど
・・・