おはようございます(**)
今日も５時です *.ﾟ
お布団からなかなか出られません
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今日の目標
『心の休息日を作る』
一週間が始まって
次のお休みまでが長くなると
心も身体も疲れる瞬間ってありますよね。
なにより、心が疲れると
やる気もなくなっていく。
無理に頑張ろうとしても
更に疲れてしまったり。
私もそのような日が続いたときもあって
これじゃダメだ、頑張ろう！と思うと
どんどん悪循環していくのを感じました。
そんなとき、半ば開き直りで
やーめた、気楽に生きよう☆と
考えるようにしました。
自分の気持ちに素直になって
楽しいことに目を向けて
人に期待をせず
自分の力も過信しない。
変化を作って
新鮮な感覚を脳内に入れる。
そして、客観視しない。
これだけでも肩の荷が下りた感覚に
なっていきました。
難しく考えすぎて
気楽に生きれなくなっていくのは
大人になった証拠。
悲観的に考えることもなく
心を休める時間を作る。
好きなことをして
何もせずダラダラしたりして
心を休める時間を作ったら
感覚がリセットされていきました。
頑張りすぎると効率も悪くなっていくのだと実感します
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昔はクリスマスイブのほうが
クリスマスよりワクワクしました。
恋人と過ごすのは
クリスマスイブでしたよね
そして、友達とケンタッキーを食べる♪
学生時代は元気でした()
大人になるとクリスマスの過ごし方も
徐々に変わっていくようになって
今では、しっとりと過ごす
静かなクリスマスに憧れます
潤巳
