🍀今日の目標🍀 - 人妻城横浜本店 潤巳(うるみ)の写メブログ

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​おはようございます(*ˊᵕˋ*)

今日も５時ですꕤ *.ﾟ


暑さで目が覚めちゃいます🌱



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🍀今日の目標🍀

『心の休息日を作る』



一週間が始まって
次のお休みまでが長くなると
心も身体も疲れる瞬間ってありますよね。


なにより、心が疲れると
やる気もなくなっていく。
　

無理に頑張ろうとしても
更に疲れてしまったり。


私もそのような日が続いたときもあって
これじゃダメだ、頑張ろう！と思うと
どんどん悪循環していくのを感じました。


そんなとき、半ば開き直りで
やーめた、気楽に生きよう☆と
考えるようにしました。


自分の気持ちに素直になって
楽しいことに目を向けて
人に期待をせず
自分の力も過信しない。
　
変化を作って
新鮮な感覚を脳内に入れる。


そして、客観視しない。



これだけでも肩の荷が下りた感覚に
なっていきました。


難しく考えすぎて
気楽に生きれなくなっていくのは
大人になった証拠。


悲観的に考えることもなく
心を休める時間を作る。

　
​好きなことをして
何もせずダラダラしたりして
心を休める時間を作ったら
感覚がリセットされていきました。



頑張りすぎると
効率も悪くなっていくのだと実感します🍀



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以前は夏が来るとワクワクしました。

海に行く約束をして
毎年新しい水着を買う。



そして、友達と海までドライブ♪

学生時代は元気でした(๑˃̵ᴗ˂̵)



大人になると夏の過ごし方も
徐々に変わっていくようになって
今では、しっとりと過ごす
静かな夏の日にも憧れます♡




潤巳🐬