成長途中🌱ゆいのミッドセクシ ョン🔥 - 川崎・東横人妻城 ゆいの写メブログ

殿方の皆様、おはようございます✨✨


ゆいです♥️


今日は殿筋🍑と僧帽まわりを中心に💪


動画は


インターバル中に撮った


ミッドセクションの様子です


ミッドセクションとは何ぞや？？？


と？が大量に浮かんでいる殿方も


いらっしゃると思います😂


中央の腹直筋、横の腹斜筋などの


腹筋まわりのことです💪


ゆいはミッドセクションと肩が強み🔥


リアデルトは赤ちゃんですが🤣


焼いて脂肪を落とせば


溝がくっきり見えてきそうです🤭


体幹固定のため


パワーベルトをぎっちぎちに巻いて


トレーニングした後なので


お腹に跡が残ってるのは


ご容赦下さい🤣


そんなお休みの朝でした🍀


今日も良い天気☀️


殿方の皆様も


素敵な日曜日をお過ごしください♥️


ゆい