【5/7日ホット&エクササイズヨ ガ奮闘日記】 - 相模原人妻城 花村(はなむら)の写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　5/7日にスタジオで浴衣の撮影前&帰りに夕方以降～ホット&エクササイズヨガをしてきました。

　プログラムは撮影前は【美尻ヨガ】をしてきまして、撮影後はエクササイズの【Disco編】をしてきました。

　撮影前に【美尻ヨガ】のレッスン中に片足の膝や股関節の可動域が良くなかった状態だったのでトレーニングがけっこう、キツかったけど、レッスン後に和らいで良かったです。

　撮影後にエクササイズの【Disco編】でヒップホップダンスのレッスンが楽しかったです。

　汗をどっさりかきまして、レッスン後はスーパー銭湯でゆっくりお風呂に入れて良かったです