【ホットヨガ奮闘日記】 - 相模原人妻城 花村(はなむら)の写メブログ

 

 

 

　いつも、お世話になっております😉

 

 

　

 9/16日&17日の2日間、ホットヨガを2本受講をしてきました。

 

 

 

　9/16日は夕方の時間帯に先にマシンピラティスをしてきまして、その後にホットヨガ2本受講をしてきました。

 

 

　プログラムは【MusicBurning Yoga】【爽快スッキリヨガ】を受けてきました。

 

 

　【爽快スッキリヨガ】は初めてのプログラムのレッスンで太陽礼拝が多かったです。

 

 

　17日も2本受講でエクササイズ【バレリーナ編】を久しぶりに受けまして【美脚ヨガ】を受けてきました。

 

 

 

　汗がどっさりかきました。

 

 

 

　ヨガのレッスンの後はスーパー銭湯に入って気持ちが良かったです。

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