出勤します✩.*˚賢者タイムにつ いて - 丸妻横浜本店 ことりの写メブログ

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出勤します🕊

今日はどんな時間になるかなと  
楽しみにしながら待ってますっ！

タイミング合う方、
会いに来てくれたら嬉しいなぁ( *´꒳`*)


──ワンポイントコラム🧠

いわゆる「賢者タイム」に 
ちゃんと理由があるの知ってましたか？

ピークのあと体内では  
“プロラクチン”が増えて
興奮を落ち着かせて
“ドーパミン”は下がって
リラックスモードに入ります。


この回復の早さは
人それぞれ違うのですが、
実は“進化”とも少し関係があると
言われてるんです。

太古の人間にとっては、  
限られたエネルギーや環境の中で  
どう子孫を残すかがすごく大事でした。

だから
・短い回復で何度もチャンスを作るタイプ  
・しっかり回復して質を高めるタイプ  
みたいに
いくつかの戦略があって
その名残が
今の個人差につながってるとも
考えられてるみたいです。

どっちが良い悪いではなくて、  
その人の“本能的なリズム”
なのです。

その違いも含めて、  
しっかり感じてみるのも面白いなぁと
思いました·͜·ᰔᩚ


ことり

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