【2/5日ホットヨガ奮闘日記】 - 熊谷人妻花壇 しょうの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　2/5日にホットヨガを2本受講をしてきました。

　プログラムは初プログラム【Asian music yoga

】【骨盤筋整ヨガ】をしてきました。

　【Asian music yoga】は動きはゆったりでポーズは簡単でしたが、汗がどっさりで音楽に癒されました。

　後半の【骨盤筋整ヨガ】のレッスンでは滝汗状態でした。

　次回は近いうちにヨガのレッスンを受ける予定です。