寒い時期は強張る(*´-`) - 西船人妻花壇 なほの写メブログ

寒い時期は

身体もこわばってしまいますので、

凝りやすく

痛めやすいので(*´Д｀*)


隙間時間や

何かをしながら、

無理のない程度に

ゆるーーり

ゆるゆるーーーー

のびーーーまげーーーー( 'ω' )


ストレッチをして

身体をほぐすのが

オススメです


隙間時間、

何かをしながら

行ってみて下さいませ(●´ω｀●)