えっちな運動、付き合ってくれる ？🥺❤️ - 西船人妻花壇 みとの写メブログ

お仕事復帰は【🗓4\1(水)～】です🐶🎀







先程『📅4/3(金)』に『📨事前予約』してくれていた仲良しな本指名のお兄様が、コースアップして下さった為、この日は【🈵受付終了】となりました⭐️








現在【📅4/1(水)～4/12(日)】までのシフトを掲載しています🪄➰💗








『4/3(水)』と『4/9(木)』は既に『🈵御予約満了・受付終了』してますが、まだ他の日程はご案内可能な【🈳空き枠】あります⭕️✨










【🚨事前予約した方限定の、特別オプション】も『⭐️期間限定⭐️』であるので、良かったらお誘いしてくれたら嬉しいです⸜( ´ ꒳ ` )⸝💕








最近ね、ちょっとだけ自分の体のことちゃんと考えようかなって思っていて…✨







お家にTANITAの体重計をお迎えしたの🫣💕









ただ体重を測るだけじゃなくて、体脂肪率とか筋肉量とか基礎代謝とかも、ぜ〜んぶアプリに自動で送られて、日々の変化が見えるから凄いんだよ〜！📱💭✨







なんか、こういうのあると「ちょっと健康を意識してみようかな？」ってなるよね🥺❤️







実はここ最近、体が重たく感じる程、全身の浮腫も気になってたから、これをキッカケにちゃんと体をケアしようかな〜って⊂( ᴖ ̫ᴖ )⊃⭐️







お風呂上がりにストレッチしたり、お家で過ごす時はヘルシーなものとか、体にいいものを意識して食べるようにしてみてるよ🍽✨







美味しいだけじゃなくてちゃんと栄養あるものも大事にしたいなって💭💗








でもね、頑張りすぎると続かないからゆる〜く、自分のペースで、お友達と遊ぶ時なんかは『写メ日記✍🏻』に載せてる通り、気にせずに好きな物食べたりしてるよ🥹🎶








あと10日でお仕事復帰するから…








汗だくになるくらいえっちな運動、一緒に付き合ってくれる…？🥺💞








是非、お誘い待ってます🧸💌