すみません22日(金)10時からでしたが、用事が入り、13時からに変更になりました22日(金)もお忙しいとは存じますが、どうぞ、よろしくお願いしますそして、チートデイのことばっかり、考えてますとりあえず、ジャンガレはいっとくあぁ…まぜそばとりあえず、これだけで900kcalいけそうまた日記更新しますねおやすみなさい