【10/2日マシンピラティス＆ホッ トヨガ奮闘日記】 - 千葉人妻花壇 さやの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　だいぶん、遅くなってしまいましたが…

　10/2日は、昼間に行きつけになった全身骨盤矯正治療をしっかり受けてから

　夕方の時間帯にマシンピラティスのトレーニングをしてきまして、更にホットヨガをしてきました。

　ホットヨガのプログラムは【開脚フローヨガ】をしてきました。

　汗をどっさりかけて良かったです。