【11/8日マシンピラティス＆ホッ ト＆エクササイズヨガ奮闘日記】 - 千葉人妻花壇 さやの写メブログ

こんにちわ

　いつも、お世話になっております

　10/8日は先にホットヨガ＆エクササイズヨガをして最後にマシンピラティスをしてきました。

　ホットヨガプログラムは【肩こり改善ヨガ】

　エクササイズヨガは【Disco編】をしてきました。

　ホットヨガ＆エクササイズヨガでしっかり汗をかいてから

　最後にマシンピラティスのハロウィーン限定プログラムを受けてきました。

　最近はホットヨガもしくはエクササイズヨガ+マシンピラティスの組み合わせのトレーニングにハマっているんです。

　レッスンを終わってから恒例のスーパー銭湯でお風呂にゆっくり入れて良かったです。